ПЕРСОНАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ включает:
- разбор анкеты по симптомам и дневника питания
- расшифровка анализов по оптимуму
- рекомендации по питанию и образу жизни
- назначение БАДов при необходимости

С какими запросами вы можете ко мне обратиться:

• Базовый чекап организма. Оценить его состояние, выявить слабые стороны и разработать план по поддержке и укреплению здоровья.
• Оценить и оптимизировать питание для улучшения здоровья.
• Предотвратить или выявить дефициты микро- и макронутриентов. Разработать план питания и добавок для их коррекции.
• Улучшить пищеварение. Оценить его состояние, дать рекомендации по изменению питания и образа жизни.
• Разбор продуктовой корзины, которую обычно вы набираете в магазине. Разбор продуктов в вашем доме и холодильнике. Расскажу, что и чем заменить, что добавить, что убрать.
• Разобраться с питанием и как оно должно выглядеть именно в вашем случае с вашим состоянием организма и образом жизни.
• Частые простудные заболевания.
• Постоянная усталость и недостаток энергии.
• Улучшение качества сна и общего самочувствия.
• Запор и нерегулярный стул.
• Повышенный уровень холестерина.
• Снижение веса. Уход от подсчета КБЖУ, если это доставляет стресс.

Консультация проходит в 3 этапа:

1. Вы заполняете подробную анкету для сбора анамнеза и дальнейшей оценки вашего образа жизни и питания. А также заполняете дневник питания. Предоставляете уже имеющиеся анализы и обследования + достаете недостающие анализы.
2. Я оцениваю и анализирую всю собранную информацию.
3. Провожу консультацию и подробно объясняю вам все, что происходит с вашим организмом. Даю конкретный план по достижению вашей цели и решению проблемы. При необходимости рекомендую консультации врачей.

Все выданные мною рекомендации выполняете самостоятельно. Задать уточняющие вопросы вы сможете в течение недели после консультации.

Формат консультации – аудиосообщения в ТГ.