Это формат для тех, кому важны не разовые рекомендации, а устойчивый результат и поддержка на пути к нему.

Мы не просто разбираем анализы и питание — мы вместе внедряем изменения в вашу реальную жизнь.

Этот формат подойдёт, если вы:
🌿 хотите улучшить самочувствие, энергию и состояние здоровья
🌿 устали пробовать «сама как-нибудь» и хотите, чтобы вас вели
🌿 хотите снизить вес без диет, жёстких рамок и подсчёта КБЖУ
🌿 понимаете, что изменения требуют времени и регулярной корректировки
🌿 хотите поддержки, ответов на вопросы и спокойствия, что вы всё делаете правильно

С какими запросами я работаю в формате ведения:
— хроническая усталость, низкая энергия
— проблемы с ЖКТ, запоры, вздутие
— высокий холестерин
— частые простуды, сниженный иммунитет
— нарушения сна
— дефициты витаминов и минералов
— снижение веса и удержание результата
— восстановление отношений с едой
— подбор питания под ваш образ жизни и ритм
— разбор продуктовой корзины и рациона дома

Что входит в сопровождение:
✔️ первичная персональная консультация
✔️ разбор анкеты по симптомам и дневника питания
✔️ расшифровка анализов по оптимуму
✔️ индивидуальные рекомендации по питанию и образу жизни
✔️ рекомендации по БАДам при необходимости
✔️ поддержка и ответы на вопросы в течение выбранного периода
✔️ корректировка рекомендаций по ходу работы
✔️ помощь с внедрением изменений в реальную жизнь
✔️ рекомендации по блюдам и продуктам
✔️ отслеживание динамики и состояния

Как проходит работа:
1️⃣ Вы заполняете подробную анкету и дневник питания, предоставляете анализы
2️⃣ Я анализирую всю информацию и провожу первичную консультацию
3️⃣ После консультации мы остаёмся на связи:
— вы задаёте вопросы
— я поддерживаю, направляю и корректирую план
— мы двигаемся к вашей цели шаг за шагом

Формат работы:📱 Онлайн, аудиосообщения в Telegram
(удобно, экологично и без привязки ко времени)

💬 Важно:
Я не контролирую и не «давлю». Я помогаю вам выстроить питание и образ жизни, которые можно и хочется соблюдать.

📩 Запись и вопросы — по кнопке ниже.