Приглашаю в проект «Тарелка здоровья и стройности» или клуб тарелочниц - закрытый ТГ-канал для своих.

Здесь ты наконец-то сможешь подтянуть тело и похудеть, есть вкусно и досыта без подсчета КБЖУ, перестанешь бояться еды, выстроишь баланс в питании, оставив свои любимые вкусняшки в рационе. Улучшишь здоровье, найдешь ответы на свои вопросы и привьешь себе новые привычки в компании единомышленников!

Для кого проект:
- кто хочет снизить вес
- кто хочет привить себе новые здоровые привычки
- кто хочет больше энергии и здоровья
- кто устал считать КБЖУ
- кто сидит на диете, потом срывается и так по кругу
- кто хочет есть досыта и вкусно
- кто хочет наслаждаться едой и своим телом
- кто хочет начать и все время откладывает
- кто хочет выстроить свою полезную рутину в кайф и навсегда

Что ждет на проекте:
- понимание основ рационального здорового питания для стройного тела
- примеры тарелочек, которые дают много энергии
- помощь в составлении тарелочек с едой
- рецепты полезной еды
- подкасты про питание и здоровье
- общий чат для общения и поддержки от меня и единомышленников
- ответы на вопросы по питанию и здоровью
- лайфхаки для похудения
- советы, как приучить себя к зарядке, спорту и делать это в кайф
- полезные видео с зарядкой

Каждый месяц тебя ждет порция интересной и простой в применении информации. Изучать ее можно в любое удобное время, даже ночью, все будет в записи.

Один месяц – одна главная тема. Чтобы плавно выстраивать свою полезную рутину и закрепить навсегда.

Темы ближайших месяцев:
СЕНТЯБРЬ – работа ЖКТ
ОКТЯБРЬ – супер-фуды вместо БАД и таблеток
НОЯБРЬ – тяга к сладкому и самые полезные десерты

Вступить можно на 1, 2 или 3 месяца. Чем дольше, тем выгоднее. Выбирайте.